Il en va du burnout comme les vagues de l'océan. Même quand le tsunami se calme, les vagues sont encore là. Et comme on a plus beaucoup de forces pour les chevaucher... on tombe... Sortie de chez ma psy (parce que oui les psys vont chez le psy, et c'est mieux...) où j'avais travaillé l'ancrage, je pensais à tout cela. Un burnout, qu'il soit professionnel ou parental, est effrayant. Ça casse. Ça prévient pourtant. Longtemps à l'avance. On commence à s'essouffler plus vite dans les grandes...

J’ai rencontré Deb Dana et la Théorie Polyvagale à un moment de ma vie où tout était compliqué. J’avais quitté l’endroit où je vivais alors - l’océan, mon ancre - pour un endroit qui ne me plaisait pas, dans les terres sèches du Sud-Ouest. Après le Covid, j’avais décidé de tout recommencer ailleurs, y compris mon travail de psychologue en libéral. Je traversais alors ce que Marion Blique appelle « la nuit noire de l’âme ». C’est à ce moment-là, correctrice pour une maison d’édition, que je...